ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ·ΠΈΠΈ
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ·ΠΈΠΈ - ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΠΈΡΠΊΠ΅ΠΊ. ΠΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ "ΠΠ°ΡΠΊΠ° Pilaten (ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π½) Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ±" ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ·ΠΈΠΈ.ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΡΠ±Ρ. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² 40 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π°Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π³ΡΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ , Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Pilaten.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅?
Pilaten β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠ±Ρ:
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ;
- ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ;
- Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ;
- ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ;
- ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π³ΡΠ±Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ;
- ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ;
- ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°;
- Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°;
- Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Pilaten β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² 100% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π². Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Pilaten Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ± ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Pilaten ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
- Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²;
- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ;
- Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΠ±Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ;
- Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ;
- Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Pilaten ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ β ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ Π³ΡΠ±Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½;
- Π°Π»ΠΎΡ β ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ±;
- Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° β ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΡΠ±, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ;
- ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Pilaten ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅! ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ:
- Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ Π³ΡΠ±Π°ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Pilaten ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°;
- Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡ;
- ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π£ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Pilaten: ΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Pilaten Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Pilaten β ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π³ΡΠ± ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ: Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ?
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Pilaten Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½:
- Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ;
- Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π°Ρ;
- Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°
Π―Π½Π° Π€ΠΈΠ»Π°Π½ΡΡΠΊ, Π²ΠΈΠ·Π°ΠΆΠΈΡΡ
ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ·Π°ΠΆΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± β ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Pilaten. Π‘ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ»ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ±. Pilaten Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΡΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
Π ΡΡΠ»Π°Π½Π°, 25 Π»Π΅Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ Π³ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ Ρ 20 Π»Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΠ΅, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π² 6 ΡΡΡΠ°, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π½Π° Π³ΡΠ±Ρ: ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ β Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Pilaten Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ Π³ΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°, 31 Π³ΠΎΠ΄
ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ±Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡΠ± Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΡΠ±, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Pilaten Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, 48 Π»Π΅Ρ
ΠΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Pilaten ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ: Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡΠ± ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ β Ρ ΡΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π·Π° ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°, 29 Π»Π΅Ρ
Pilaten ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ» ΡΡΠΏΡΡΠ³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π³ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ 100%. Π‘Π°ΡΠ° (ΠΌΡΠΆ) Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ±. Π― Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Pilaten Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Pilaten.